Tracce audio da ascoltare
quando vuoi per sviluppare
la consapevolezza nel quotidiano
Podcast
Segui e ascolta i podcast di Arianna Garrone direttamente su Spotify!
In Esperienza di meditazione vengono proposte periodicamente delle meditazioni guidate.
In Semi di conoscenza è possibile imparare e approfondire nuovi esercizi, strumenti e tecniche, utili nella vita di tutti i giorni.
Autostima: lavorare con il proprio giudice interiore
In questo podcast ti propongo una meditazione guidata sull’autostima per lavorare con il proprio giudice interiore.
Meditazione per trasformare il corpo di dolore in corpo di luce
In questo podcast ti propongo una meditazione guidata per andare trasformare il corpo di dolore in corpo di luce.
Meditazione per unificare energeticamente i due emisferi
In questo podcast ti propongo una meditazione guidata per andare a unificare energeticamente i due emisferi attraverso il respiro e l'attenzione ai nostri chakra.
Come si può sviluppare l’intuizione?
In questo podcast ti propongo un esercizio pratico di ascolto per andare a creare uno stato di rilassamento fisico che favorisce la consapevolezza e lo sviluppo della propria l’intuizione
L’intento
Mettere a fuoco l’intento, l’intenzione personale. In questo podcast ti propongo una tecnica di rilassamento corporea guidata per entrare nella tua interiorità e facilitare la messa a fuoco dell’intento personale.
Il perdono: allenare la volontà.
Strumento pratico per perdonare l’altro attraverso tecniche a mediazione corporea. In questo podcast ti propongo un esercizio che ti aiuterà a utilizzare le sensazioni del corpo nella volontà di perdonare l’altro.