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Segui e ascolta i podcast di Arianna Garrone direttamente su Spotify!
In Esperienza di meditazione vengono proposte periodicamente delle meditazioni guidate.
In Semi di conoscenza è possibile imparare e approfondire nuovi esercizi, strumenti e tecniche, utili nella vita di tutti i giorni. 

Il valore del complimento

Il valore del complimento

Con questa meditazione Arianna Garrone ci fa riflettere sul valore del complimento e quando può essere funzionale.

Trasformare un nemico interiore

Trasformare un nemico interiore

In questa meditazione Arianna Garrone ci guida nella trasformazione di quelli che possono essere dei nostri “nemici interiori”.

Come gestire la solitudine

Come gestire la solitudine

A volte rimaniamo attaccati a una situazione e siamo legati al passato. La meditazione che ci propone Arianna Garrone, aiuta a lasciar andare.

Trasformare la preoccupazione

Trasformare la preoccupazione

Come possiamo imparare a gestire le preoccupazioni? Arianna Garrone illustra qualche suggerimento per gestire la preoccupazione, in modo da poter attivare le nostre risorse e migliorare la qualità della nostra vita.

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